accompagnement par hypnose
Aurèle Fiévé
Lors d’une séance, je ne cesse d’improviser et de m’ajuster en fonction de vos réactions. De plus, la méthode que j'utilise vous invite à déployer votre propre imaginaire (images, paysages, symboles, ressentis, univers sonore…). Les séances sont ponctuées de silences investis par ma présence réactive, afin que vous puissiez découvrir, traverser, expérimenter, et…
…vous surprendre.
Déroulé
d'une séance
Vous vous demandez peut-être comment se passe une séance d’hypnose.
La première séance est particulièrement importante. Vous me partagez les raisons qui vous amènent en séance et vous pouvez me poser vos éventuelles interrogations concernant l’hypnose. Je réponds à toutes vos interrogations, vous écoute avec attention et vous aide si besoin à clarifier votre objectif. En fonction de votre situation, je peux également vous apporter des éléments de compréhension autour de votre trouble et des explications autour de mes outils.
Je vous expose ensuite la stratégie que j’imagine pour votre accompagnement. C’est donc le moment pour vous de voir si ma méthode correspond à vos attentes. Nous pourrons ensuite ajuster l’approche à chaque séance en fonction de vos retours.
Enfin, si nous avons le temps, je vous propose une première exploration en hypnose. Si vous vous sentez particulièrement nerveux/nerveuse, on pourra notamment commencer par une hypnose ludique, qui vous familiarise très progressivement à entrer dans un état décalé de conscience.
La première séance remet les choses en mouvement, ouvre la porte de nouveaux possibles et augmente votre niveau de motivation. Elle vous prépare à aller encore plus loin la fois suivante.
Les prochaines séances se déroulent ainsi :
— un rapide échange autour de vos avancées et impressions.
— une prise de décision concertée concernant la direction de la séance d’hypnose : je vous propose des pistes et vous me dites si ça vous parle.
— le temps consacré à l’hypnose : vous rentrez progressivement dans un état décalé de conscience mais nous continuons à échanger. Vous pouvez choisir de fermer les yeux ou de les garder ouverts. Je vous aide à déployer votre imaginaire et vous soutiens pas à pas dans votre progression. L’état d’hypnose n’a pas besoin d’être « profond » pour fonctionner. Si vous avez du mal à lâcher prise, vous resterez de toute façon dans un état léger d’hypnose et ce sera très bien comme ça.
— un moment d’échange sur vos ressentis et sur ce que la séance à ouvert comme nouvelles perspectives.
Vous avez besoin d’être davantage rassuré·e ? Si vous hésitez encore, vous pouvez bien-sûr m’appeler et je vous donnerai toutes les précisions dont vous avez besoin.
Durée et fréquence
Séance de 1h à 1h15.
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Dans un cadre thérapeutique, l’accompagnement doit être régulier pour porter ses fruits. Les séances sont espacées en moyenne de 2/3 semaines. Dans certains cas, je propose un intervalle d’une semaine entre la première et la deuxième séance. C’est toujours vous qui décidez ce que vous préférez.
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Dans un cadre à visée plus proprement expérientielle voire ludique (explorer ses aspirations, «voyager» dans le temps et dans l’espace, faire l’expérience d’être un autre que soi ou toute autre expérience surprenante, capable d’ouvrir de nouveaux horizons…), la prise de rendez-vous se fait de façon plus spontanée. Vous pouvez me contacter ponctuellement ou me solliciter pour des séances rapprochées. Tout est possible.
Nombre
de séances
Du fait de la variabilité inter-individuelle, le nombre de séance n’est pas estimable à l’avance. Les obstacles au changement peuvent être plus ou moins importants.
Il se peut que vous ayez déjà fait la plus grosse part du chemin et que vous n’ayez besoin que d’un petit coup de pouce pour franchir la ligne d’arrivée. Il se peut aussi que vous soyez dans un état physiologique grandement dérégulé. Ceci concerne notamment les personnes stressées, anxieuses, très vigilantes/sur la défensive, voire colériques, ainsi que les personnes en état dépressif. Dans ce cas, vous aurez probablement besoin de temps pour apprendre à vous auto-réguler et à changer vos automatismes, jour après jour. Par ailleurs, il se peut également que vous réalisiez en séance qu’aller mieux implique aussi de réaliser des changements importants dans votre vie, ce qui peut demander un certain temps de préparation et d’organisation.
Néanmoins, vous pouvez prévoir un minimum de 3 séances afin de déterminer si un changement positif est à l’œuvre. Si rien n’a bougé au bout de 3 séances, c’est que soit l’hypnose n’est pas la meilleure approche pour vous, soit que je ne suis pas la bonne personne pour vous accompagner. Et si vous constatez bel et bien une évolution positive, d’autres séances seront la plupart du temps nécessaires pour éventuellement ajuster la stratégie et consolider la progression.
Au bout de 3 séances, on est en mesure de faire un premier bilan : votre objectif est-il déjà atteint ? Faut-il ajuster la stratégie ? Vous faut-il plus de séance pour consolider le processus de changement ? Souhaitez-vous poursuivre les séances avec un nouvel objectif ?
Pour vous donner quand-même un ordre d’idée global, prévoyez une moyenne de 5 à 10 séances au total. Ce qui veut dire que ça peut aussi prendre plus de temps.
Il est important que vous vous donniez le temps dont vous avez besoin. Vous avez le droit et il est nécessaire que vous preniez soin de votre santé mentale et physique.
Conclure ?
En concertation, nous déciderons d’effectuer une séance de clôture le moment venu. Ceci afin de confirmer tout le chemin parcouru et de vous permettre de définir des pistes de prolongation en autonomie.
Environ 2 à 3 semaines après la fin de l’accompagnement, avec votre accord, nous conviendrons d’un bref rendez-vous téléphonique pour que vous puissiez me donner de vos nouvelles.
Si à un moment de l’accompagnement vous souhaitez faire une pause, il est important pour vous comme pour moi (et donc aussi pour la relation thérapeutique) que cela soit clairement énoncé. Pour les mêmes raisons que cités précédemment, une séance de clôture est également recommandée.
Tarifs
J’ai décidé de mettre en place des tarifs modulables en fonction de votre situation afin de rendre l’hypnose (et avec elle, changement et épanouissement) accessible à toute personne qui en a besoin. Je m’en remets à votre propre bienveillance et sollicitude pour en faire bon usage (je ne demande pas de justificatif).
— PRIX LIBRE pour les étudiant·es, les personnes aux minimas sociaux, et celles au revenu équivalent ou inférieur : vous donnez ce que vous pouvez.
J’accepte les nouvelles personnes dans la limite de mes possibilités (je ne peux pas faire que des séances à prix libre). Prévenez-moi concernant votre situation lors de votre demande de prise de rendez-vous et je vous dirai si c’est possible pour moi.
— Entre 60 € et 80 € pour le prix standard.
Ainsi, vous choisissez selon vos moyens et votre contribution peut évoluer d’une séance à l’autre.
Outre mes dépenses professionnelles et mes besoins personnels, l’argent que je gagne doit me permettre de financer mes formations (actualisation des connaissances, acquisition de nouvelles compétences) et de bénéficier d’une supervision auprès d’un·e autre professionnel·le. En donnant plus, vous me permettez d’assurer une meilleure qualité de service et vous participez à la pérennité de mon activité.
Transparence sur ma rémunération :
Je vous communique ici les éléments que j’ai pris en compte pour fixer mes tarifs. L’accompagnement par hypnose se fait plutôt sur un nombre relativement réduit de séances et à intervalle plutôt espacé : contexte dont le tarif doit tenir compte. Après votre séance, je prends par ailleurs un moment pour compléter mes notes et poser différentes pistes pour la prochaine séance. Avant la séance suivante, je prends le temps de consulter ces données. Ce travail préparatoire nous permet d’avancer plus vite en séance. Pour une séance de 1h15, j’effectue en réalité 1h30 de temps de travail. Je ne compte pas ici le temps passé au téléphone lors de notre premier échange et environ deux à trois semaines après la fin de l’accompagnement afin de faire le point sur votre satisfaction. Ainsi, sur un encaissement de 60 € pour 1h30 de temps de travail, je gagne 31 € net de l’heure (cotisations sociales de 23,3 %, pourcentage n’incluant pas l’impôt sur le revenu). Mes frais professionnels comprennent la location de mon cabinet (35 €/jour), mes frais de déplacement, mon assurance responsabilité civile et assurance locative, ma souscription au service de médiation à la consommation, le coût d’entretien de mon site professionnel et les frais de mon compte bancaire professionnel. Je dois également réaliser régulièrement des séances de supervision auprès d’un·e collègue pour améliorer la qualité de mon suivi, bénéficier de conseils sur des cas complexes, etc. Le coût d’une séance de supervision est d’environ 100 €.
— J’ai par ailleurs créé une cagnotte solidaire. Si vous avez les moyens, je vous invite chaudement à contribuer. Cela me permettra de proposer des séances à plus de personnes en situation de précarité.
ANNULATION – OUBLIE :
En cas de séance annulée moins de 48 h en amont sans motif majeur, la moitié du prix (moyen) de la séance sera due (soit 35 €), sauf si nous parvenons à reprogrammer la séance dans la semaine. En cas d’un oubli de séance, cette somme sera due, sans aménagement possible.
J’adapte mes tarifs au mieux, mais je ne peux m’adapter à des séances annulées trop tardivement. Cela me met personnellement en difficulté et la séance est perdue, alors qu’elle aurait pu profiter à une autre personne.
Vous vous demandez à quoi peut ressembler l’hypnose en cabinet ? Et bien c’est très loin de l’hypnose de spectacle ! Voici une vidéo d’un cabinet public de Kevin Finel, directeur de l’école dans laquelle j’ai été formé (l’ARCHE). Outre quelques différences de parti pris méthodologique (notamment sur la signification accordée aux mouvements réflexes du corps, comme par exemple les doigts qui bougent), ma pratique adopte ce même dynamisme, cette même prévenance, ainsi que ce lien à l’humour/au jeu. Je vais néanmoins davantage échanger verbalement avec la personne pendant le processus hypnotique, afin de m’assurer de bien suivre son rythme. Ceci me permet en effet de mieux l’aider à déployer son imaginaire, à progresser dans ce qu’elle a à vivre, et ainsi de favoriser ses prises de conscience. Le cadre d’un cabinet public invite à ménager d'autant plus l’intimité de la personne, déjà exposée aux yeux du public. L’hypnologue occupe alors un peu plus l’espace que dans le cadre d’une séance privée.
